Máy tập chèo thuyền VN 08

Tác dụng: Tăng cường khả năng vận động nhẹ nhàng thích hợp trị liệu các bài tập đối với người cao tuổi bị tràn dịch khớp gối. phối hợp các động tác cơ bắp của tay, chân, các cơ bụng và cơ ngực.

Cần tăng cường rèn luyện khôi phục các chức năng tay chân bị co quoắt sau chấn thương và tai biến.

Hướng dẫn sử dụng: khởi động kỹ các khớp cổ chân cổ tay và các khớp gối . làm động tác ngồi chắc chắn trên ghế, đặt chân lên bàn đạp, hai tay nắm tay cầm đồng thời kéo ra sau giữ yên tại đó vài nhịp thở dùi làm động tác đẩy ra trước giống động tác chèo thuyền. Cứ làm đều đặn như vậy theo từng độ tuổi và thể trạng hôm tập ,mà có thời gian tập sao cho phù hợp

Chú ý: động tác kéo hai tay vào trong sau đó từ từ ngả người về phía trước khi trở lại vị trí ban đầu để tập luyện cơ bụng. Sử dụng và bảo quản thường xuyên làm tang tuổi thọ của dụng cụ.